Ešte nie ste členom programu me+?
Pozrite si toalety vopred - online
Nie len reštaurácie a pamiatky majú recenzie na Google Maps. Ešte predtým, než vyrazíte z domu, si môžete pozrieť dostupné toalety v okolí – často aj s hodnoteniami a fotkami od ostatných používateľov. Ak sa vám nepozdávajú, možno nájdete lepšiu alternatívu neďaleko.
Vyhľadajte bezbariérové toalety
Bezbariérové toalety sú často priestrannejšie, súkromnejšie (vrátane koša mimo dohľadu) a zvyčajne majú aj praktickú plochu na odloženie tašky. Sú určené aj pre vás – neváhajte ich využiť!
Vytvorte si vlastnú „toaletnú súpravu"
Trochu prípravy vám dodá istotu. Rozložte si doma pomôcky, ktoré bežne používate, a zabaľte ich do praktickej tašky1: náhradné stomické vrecká, čistiace utierky, ochranný sprej na pokožku, odstraňovač adhezív, jednorazové vrecká na likvidáciu, prípadne ďalšie príslušenstvo, ktoré používate na starostlivosť o stómiu. Zbaľte radšej viac, než si myslíte, že budete potrebovať – budete sa cítiť pokojnejšie.
Triky proti špliechaniu
Verejné toalety nie sú miesto, kde chcete „urobiť dojem“ špliechom. Skúste tieto tipy:2
- Spláchnite toaletu v momente, keď vyprázdňujete vrecko – prúdiaca voda zníži špliech a zakryje zvuk.
- Položte toaletný papier na vodu a až potom vyprázdnite vrecko – papier zníži špliech a zachytí výstup.
Použite cestovný preukaz
Cestovný preukaz vám pomôže diskrétne a neverbálne oznámiť, že súrne potrebujete toaletu. Stačí sa pridať do komunity me+ a stiahnuť si svoju kópiu.
Nájdite produkty, ktoré vám vyhovujú
Naše produkty sú navrhnuté tak, aby vám pomohli vytvoriť zdravý vzťah so stómiou – vrátane tých, ktoré uľahčujú výmenu vrecka na cestách.
- Podložky s tvarovateľnou technológiou – žiadne strihanie, žiadne starosti.
- príslušenstvo produktov ESENTA - napr. ochranný film, odstraňovač adhezív, adhezívne pásky, gélujúce vrecúška.
Zaregistrujte sa do programu me+ ešte dnes
Náš špeciálny podporný program pre komunitu je bezplatný a ponúka odborné rady a tipy na životný štýl pre každého, kto žije so stómiou.
1. Byram Healthcare, Using Public Restrooms With An Ostomy. Published October 28 2021, Accessed February 15 2024. https://www.byramhealthcare.com/blogs/using-public-restrooms-with-an-ostomy
2. Tresca A.J. Ostomy Tips And Tricks, verywell health. Published March 16 2021, Accessed February 15 2024. https://www.verywellhealth.com/ostomy-tips-and-tricks-1942934
AP-76238-SVK-SLO-v1 (v1.0)